Duruş bozukluğu nasıl tedavi edilebilir?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar ben kambur oturuyomuşum galiba ben farketmiyorum otururken ama herkes kambur duruyosun diyo. ya tabi , sırt çantasından da olabiliyo(çok ağır olduğu zaman) vs. .. demek istediğim herşeyden olabiliyo. dik oturmaya çalışıyorum , bakıyorum 2 dk sonra yine kambur olmuşum . duruşumu düzeltmek istiyorum. yardım edin lütfenn

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Eyyildiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 73%

+1 yıl

Bu tür anatomik bozukluklar geçicidir , yaşam tarzıyla alakalıdır , öyle iki dakika düz veya esnek durmakla olmaz , uzun süreler vicudunu kullandığın şekle göre vicudun uyum sağlar . Doğru duruşun ne olduğunu öğren daha sonra bu duruşu vicuduna sabitlemek için gerekli antrenmanları öğrendikten sonra , hem yaşam tarzını değiştireceksin hem de duruşun düzelene kadar düzenli saat gibi , antrenman yapıcaksın . Vicudun istediğin fiziksel hali aldıktan , kasların o yapıyı devam ettirecek duruma geldikten sonra gerisi bunu bozmamak olucak . Evet biraz sabır ister biraz çalışma ister ama başka çaresi yok. Kolay gelsin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 7,7b cevap paylaştı.

Bence fizik tedavi uzmanına görün muaeyene ol önce.O sana yapman gerreken egzersizleri ve nasıl davranman gerekitğini söyler zaten.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende düşündüm mantıklı bence doktora gitmek. teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Fizik tedavi uzmanları bu konuda bilgili olduğu nasıl davranacağını söylerler:Dikkat edersen düzelir.Takma kafana fazla.
  
  Yorumla

mmerveee Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

sırt kasları için egzersizlere bak ayrıca sürekli dik durmaya çalış bir süre sonra düzelecektir

0

0 Yorumla

pembepanterrrrrr Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 8,7b cevap paylaştı.

Ben de kambur duruyorum bana da bi çare söyle bulursan :(

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cems34 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 83%

+1 yıl

Duruşun bir alışkanlıksa, yeni alışkanlıklarla düzelir ve bunu yaşın geçmeden yapmak zorundasın. Daha ileri yaşlarda statik ve yerçekimi yüzünden ağrılar başladığında düzeltmek için çelik korse denen karından omuza kadar tutan bir korse takman gerekir ve bunu sadece yatarken çıkarabilirsin. Bir arkadaşın dediği gibi yüzme kusursuz düzelticidir çünki iskeleti ayakta tutan kaslar ve güçler eşitlenir.

Tam cevabını bir röntgen verir.

0

0 Yorumla
ankaralim1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

yardım edecek bişey yok dik oturmayaca calısacaksın bide sırt kaslarını güçlendirmen lazım

0

0 Yorumla
grixxman Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 42%

+1 yıl

spora basla hayatın boyunca da bırakma

0

0 Yorumla
xkhats Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Yüzme duruşunu kusursuz düzeltir.

0

0 Yorumla
oyuncakaraba Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

şu bel korselerinden kullan uzun bir süre.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fizyoterapist halleder

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Duruş bozukluğu nasıl tedavi edilebilir?

Duruş bozukluğu nasıl tedavi edilebilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!