Durup dururken gelen ağlama hissi?

2 gündür durduk yere ağlamak istiyorum , şu an bile gözümden patır patır damlalar dökülüyor. Tanımadığım biriyle dertleşmek istiyorum. Ama insanlar cıkarcıı cok , birini sevdim önümüzdeki ay nişanımız vardı. Ama olmadı ayrıldık , ilk basta cok iyiydim ama son iki gündür aplıyorum ya ruhsal bunalımdayım ne hpbilrişm. Kafamı nasıl dagıtabilirim