Diyeti bozmamak için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Her gün bozuyorum 1 senedir ve ertesi gün yeniden başlıyorum. yeteri kadar yiyorum ama kendimi durduramıyorum olay psikolojik olmaya başladı ne yapabilirim irade için?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

KemalSönmez Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Güne limonlu su içerek başla.
En az 2 bardak.

Sonra bol yeşillikli kahvaltı yap.

Ögle yemeğinden 1 saat önce 2 bardak su iç.
Porsiyon tabağını küçült ekmek yeme, yediklerini yarıya indir.

Arada meyve atıştır.
Su içmeye çalış sürekli.

Akşam yemeğinden önce yine su iç.
Yemegi az ye ekmek yeme.

Fit vücutlu kız fotolarına bak birde kendine bak gaza gelirsin. Yazda geldi.
Spor yapmaya bak yürü el kol boş durmasın şınav mekik vs.

Eğer gerçekten istersen yaparsın.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çok şişman birisi olduğunu, şişmanlıktan ayaklarında tombul tombul varisler oluştuğunu, tuvalet ihtiyacını herkes gibi rahatça gideremediğini düşün, 3 ay içinde 60 kilo verirsin.

0

0 Yorumla

fışkiyatör Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 43%

+1 yıl

Kendine haftalık ödül günleri koymalısın. mesela bugün diyete başla ve haftaya pazarki ödülü hak edebilmek için diren. pazar günü de otur ye. ciddiyim çatlayana kadar tiksinene kadar ye haftaiçi canın ne çektiyse. ama sadece tek bir öğün. ilk haftan çok sancılı geçer ama diğer haftalar ödül olacağını bildiğin için daha çok dayanırsın.

0

0 Yorumla

viosola Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Offf bende bugün basladim bugün bitirdim canım sıkın pişmanım ne yapacağımı bilmiyorum yarin da deneyeceğim olmadı artık bakarım bir çaresine

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sayhelloh Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Tatlım bende de aynı problem vardı. Eigdeki arkadaşın dediği gibi fit vücutlu kızların sayfasını bul takip et bir yerlerden. İnanılmaz hırs yapıyorsun. Her sabah bak. Sonra bir de aynaya bak :) Psikolojik olarak tek tavsiyem bu olabilir sana.

0

0 Yorumla
özgürinanç Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Bence iraden yoksa ne yaparsan yap devam edemezsin diyete

0

1 Yorumla
- viosola
  
  +1 yıl
  Irade nasıl olur ki
  
  Yorumla
seviyesizkadın Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Ilk once kendini piskolojik olarak hazirla sonra basla diyete

0

0 Yorumla
beste1235 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

kendini yeni yemeklere alıştır (sağlkılı atştırmalıklar )

0

0 Yorumla
Anti-Bakteriyel Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl
Diğer konusunda 6,7b cevap paylaştı.

dengeli beslensen hiç sorun kalmayacak aslında

0

0 Yorumla
ARDABİ Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Yemek düşünmeyeceksin !

0

1 Yorumla
- viosola
  
  +1 yıl
  Olmuyorki hani senin önerin nedir nasıl konsentremizi bozucaz yemekten
  
  Yorumla
erosunoku Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 5,1b cevap paylaştı.

yazı düşün
plajı düşün.

0

0 Yorumla
missqizemli Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 11,4b cevap paylaştı.

Zayiflama gevreklerini tüket

0

0 Yorumla
TaçsızPrenses1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 802 cevap paylaştı.

Bozmayacağına dair yemin et :D

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ateistim :)
  
  Yorumla
- TaçsızPrenses1
  
  +1 yıl
  Diyetimi bozarsam Müslüman oliym de o zaman :D
  
  Yorumla
- Gizmoogiz
  
  +1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
sįgnaturescent Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Bol su tüketin.

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Diğer konusunda 25,7b cevap paylaştı.

Kararlı ol

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Diyeti bozmamak için ne yapmalıyım?

Diyeti bozmamak için ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!