Bölgesel zayıflama hakkında bilgisi olan yaptıran var mı ?

Bacaklarımın üst kısmına yaptırmak istiyorum. Sonuca varınca da sporla devam edip tekrarlanmamasını sağlayacağım. Ama edindiğim bilgiler az. Fiyat konusu. Bilenler bir yardım etseniz. Hiç spor yap yeme içme koş yürü demeyin 8 senedir spor yapıyorum. son 4 sene hiç aksatmıyorum. Yemiyorum abi ekmek unlu hiç bir şey yemiyorum. Her yerim eriyor orası maşallah. Demek istediğim verecekseniz sorum hakkında bilgiye ihtiyacım var.