Spor salonu mu P90X mi?

Gizli Üye

(30-35)

hangisi daha iyi ? 188 cm boy 72 kiloyum hangisinden daha etkili verim alırım

Cevapla

En İyi Cevaplar

ulu_manitu Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 38%

+1 yıl

bosver ya spor salonlarini ben yillarca uyelik yaptim bosuna :D en iyisi evde yap, P90X iyi bence

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  daha önce P90X i bitirmiştim. ama o zamanlar 100 kilo civarındaydım ve çok iyi zayıflatmıştı. ama bu kez biraz daha kilo almaya odaklanmalıyım. yine de P90X i denemelimiyim :)
  
  Yorumla
- ulu_manitu
  
  +1 yıl
  aslinda ben merak ediyordum before after yaptin mi hic? Nette baktiklarim inanilmaz sonuclar aliyorlar bende niyeti bozdum ama su anda fitness blender yapiyorum hangisi daha iyibilmiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  elbette yaptım, yağ oranım %18 lerden %7.7 ye düştü muazzam faydasını gördüm. ama kötü yanı evim çok müsait değildi yapmak için öyle ki annemler oturma odasında gün yaparken ben salonda plyometrics yapıyordum :D
  
  Yorumla
- ulu_manitu
  
  +1 yıl
  sakincasi yoksa once sonra fotografini bana gonderemez misin? Benim haftaya fitness blender programim bitiyor yeni program arayisi icindeyim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  üzgünüm, kız arkadaşım canıma okur :D P90XTR. com sitesinden detaylı bilgi edinebilirsin ama
  
  Yorumla
- ulu_manitu
  
  +1 yıl
  hahaa :) ok peki bu programin egzersizleri hiit cardio ve agirlik seklinde mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen ; plyo-kenpo- cardio x gibi kardiyo çeşitlendirmelerinin yanında çok ekstrem olarakta yoga x var. kalan 3 günde günde 2 zıt kas grubunu süper set tekniğiyle çalıştırıyosun.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

HegemΘny Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

p90x hadi bakalım 3 ay sonra nasılım bölümünde sorunu bekleriz

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yo teşekkürler :) neden P90X?
  
  Yorumla
- HegemΘny
  
  +1 yıl
  hızlı ve kesin sonuçlar veriyor işte yaza kadar hazır olman gerek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kız arkadaşımıda başlatayım diyorum ama barfikslerden korkuyor. kendisi yanımda şu an, ona da aynı tavsiyede bulunurmusun :))
  
  Yorumla
- HegemΘny
  
  +1 yıl
  başlamasın o nutella yemeye devam^^
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahaha :D yapma şunu ya tam ikna etmek üzereydim :D
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spor salonu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden spor salonu?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

JteveSobs Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

p90x nedir?

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Spor salonu mu P90X mi?

Spor salonu mu P90X mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!