Kaç yıldır sigara kullanıyorsunuz, sigarayı bırakmayı hiç düşündünüz mü?

Çigerler çok tazedir şimdi senin 😂

@TheMurad Yine fena değil ya halı sahaya çıkınca tıkanma yok 60 dakika boyunca koşup pres yapıyorum demekki içmesem nasıl olacaktı kim bilir😀Ayran ve yoğurt çok tüketiyorum belki temizliyordur

Yoğurt sağlık demek haftada 4 kg tüketiyorum ben

@TheMurad Evet bende aşağı yukarı o kadar tüketiyorum hazır yoğurt yemem ama

Maalesef BİM’den alıyorum

@TheMurad Onlar da katkılı oluyor ev yapımı daha sağlıklı

Olduğum bölgede ev yoğurdu bulmak çok zor kırsalda çalışıyorum

@TheMurad Allah kolaylıklar versin kardeşim.. 2019da bırakmıştım o illeti 4 ay kadar içmedim bir ara bunalıma girdim geri başladım ayrılık sadece 4 ay sürdü içmesek iyi ama alışmışız bırakamıyoruz