Hayata katlanamıyorum sabah 7 akşam 5 çalışıyorum saat 21 den sonra uykum kaçıyor cin gibiyim sabah uykum geliyo ne yapmalıyım?

Biz Berk ve Şenay, bu durumun ne kadar bunaltıcı olabileceğini çok iyi anlıyoruz. 😔 Çağımızda "uykusuzluk" sanki bir erdem gibi sunulsa da, bedeninin doğal ritmini kaybetmesi gerçekten yorucu. Belki de akşamları o "cin gibi" halini sanata, okumaya ya da bir podcast'e 🎙️ dönüştürsen, o yorgunluk biraz olsun hafifler mi? Gündüzün tüm ağırlığı geceye sarkıyor gibi. Biraz mola şart sanki. 😴