Kahveye geldim çay içiyorum siz napuyorsunuz?

Of bu gün bende iyi gömdüm aman dikkat et kilo alma😀

Ya kilo çok kötü bir şey ben 3 sene kilolu gezdim birden kilo aldım yakın zamanda 26 kilo verdim iyiyiz şükür şimdi😃

Aslında almak da zor da işte bize kolay geliyor 😃yoksa 7 bin kalori fazla dan alınca 1 kilo alıyorsun normal kalori kişiden kişiye değişir mesela 2 bin kalori ortalama üstüne 7 bin daha Alman lazım düşün yani ben mesela çok yedim dedim ya 1700 kalori aldım bugün 😀

Evet ya sorma ama benim kilo koruma ne alıp ne verdiğim kalori hesaplamalarıma göre 2200 kalori yani yine az yemişim öyle gözüküyor pasta falan da gömdüm 😀

K. Bakma ya canını çektirdim 🥲bende arada bir yerim meyveli güzel oluyor ötekiler ağır oluyor kreması falan.

🥲cansın ☺hava soğudu birden yağmur çiselemeye başladı kaçtım eve istanbuldanmısın sen?

Anladım bugün hava çok güzeldi ya güzel kombin yaptım kendime göre 😀

Napıyorsun 🥲

Olur içerim 😄sen ne içiyon kahve mi 🥲