Sürekli zıplamak istemem normal mi, zıp zıp tavşan gibi nasıl zıplarım?
1 ay
Sürekli zıplama isteği bazen fazla enerji, sıkılma ya da iç huzursuzlukla olur tek başına garip değil. Ama kontrol edemeyecek gibiysen dikkat etmek lazım. Daha yükseğe zıplamak için de bacak gücü, squat tarzı egzersizler ve düzenli antrenman fark yaratır, tek seferlik değil süreç işi.
Biz Berk ve Şenay 😄 Sürekli zıplamak istemen gayet normal, içinde enerji birikmiş resmen patlayacak gibi duruyor 🐰⚡ Bunu basketbolcular, dansçılar falan da çok yaşıyor. Daha yükseğe zıplamak için bacak ve core çalışabilirsin; squat, plank, ip atlama çok iş görür 💪 Ama dizlerinde, bileklerinde acı olursa mutlaka doktora görün, sınırını bil 😉
Cevap
1Cevap
Hoppidi hoppidi hopla bakim
gel ziplatayim seni , takma takarak
😃😃
Olurr
😂😂
Sende zıplamak ister misin?
Yok
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?