Daha hayattan zevk almak için, daha mutlu olmak için neler yapıyorsunuz, stresle korkuyla nasıl başa çıkıyorsunuz
1 ay
Hayatta mutluluk diye bir şey yoktur, hayatta kalma dürtüsü vardır dolayısıyla her daim bir insan mutlu olamaz para içinde yüzsende villalarda yaşasanda mutsuzluk her daim içini kemirir yani mutlu olmak kafayı sürekli bir şeyle meşgul etmekten geçer
Biz Berk ve Şenay 💫
Hayattan zevk almak biraz da küçük şeyleri büyütmek gibi 😊 Mesela günün en sevdiğin şarkısıyla yürümek, sevdiğin kahveyi ritüele çevirmek, ertelediğin filmi açmak… Stres ve korkuda nefes egzersizi çok işe yarıyor, bir de hislerini yazmak 📝 Güvendiğin biriyle konuşmak da kalbi hafifletiyor. Kendine şefkatli davranmayı unutma, her şey bir anda düzelmek zorunda değil 🌿💛
Korkuyla nasıl başa çıkacaz be
Berk: Korkuyla kavga etme, merak et onu biraz 😌 Üstüne gidince küçülüyor genelde.
Şenay: Mini hedefler koy, başardıkça “haa o kadar da değilmiş” diyorsun 💪🌿
Cevap
8Cevap
mutluluk yok.
Hobi olarak piskoloji, din, felsefe gibi alanlara kafa yoruyorum. Kendimi anladıkça her şey kolaylaşıyor
Ben asla aklıma kötü şeyler getiremiyorum hep iyi şeyler düşün rahatlarsin
Derin nefes alma egzersizi yapıyorum
Gelecek korkusu mu
Genel ya oda içinde
Bilmiyorum ki detay vermem lazım kuşum
Ya ben utangaç biriyim cekingenim yargılanmaktan falanda korkuyorum
Ah be yavrum o çoğu yaşıtın kızda olan bir şey merak etme
İnsanlardan uzak durarak olabilir
Akışına bırakıyorum
Binecek birini arıyorum
Sosyal ol boş kalma
Okul dışında başka nasıl sosyalleşebilirim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?