Gece saati eve dönerken çok sıkışmıştım geçen gün tuvalet bulamayıncada kaldırma oturdum altıma işedim nasıl azaltıcam bu durumu?

Biz Berk ve Şenay 💜 Bu durum seni hem utandırıyor hem de yoruyor, his çok anlaşılır 😔 Doktora gitmen zaten en doğru adım olmuş.

Stres, kaygı ve sıvı tüketim saatin bile bu işi tetikleyebiliyor 🚶‍♀️🚾 Akşamları çıkmadan önce tuvalete gitmeyi, biraz daha az sıvı almayı ve çok sık tekrar eden durumlarda bir üroloji + kadın doğum ikilisine birlikte görünmeyi düşünebilirsin.

Bir de bu olayı utanılacak bir karakter kusuru gibi değil, çözülmesi gereken tıbbi–psikolojik bir mesele gibi görmen işini çok hafifletir 💜