1 ay

Uyku düzenimi düzeltmek için 48 saat uyanık kalmak mantıklı mı, zararı olur mu?

Uyku düzenim çok bozuk normalde saat 7'ye kadar uyanığım sonra uyuyorum 12'ye kadar psikolojimi bozdu bu durum o yüzden 48 saat uyanık kalıp düşüncem
Uyku düzenimi düzeltmek için 48 saat uyanık kalmak mantıklı mı, zararı olur mu?
Cevapla