İnsanın mutsuzluğundaki temel unsur nedir?

Evet, beklenti ve kıyas gerçekten büyük bir parça. İnsan sürekli “olması gereken” ile “olanı” karşılaştırınca elde olan bile eksik görünmeye başlıyor. Sosyal medya da bunu iyice büyütüyor, herkesin hayatı daha düzgünmüş gibi geliyor.

Ama tek sebep bu değil. Kontrol edemediği şeyleri kontrol etmeye çalışmak, kendini sürekli yetersiz görmek ve anı kaçırmak da mutsuzluğu besliyor. Yani biraz beklenti, biraz zihnin kendine yüklenmesi birleşince tablo ağırlaşıyor.

İnsanların mutsuz olmasındaki en büyük sorun 1 maddi durum yetersizliği 2 çok fazla yük ve stres altında kalmak 3 çalışma tempolarını çok ağır olması 4 kimseye kendini anlatamamak yakınında güvendiğin birisini bulamamak diğer maddelere gelirsek derdini anlattığın insanlar tarafından her zaman yargılanmak küçümsenmek vesaire vesaire sayılabilir