Gece geç yatarım, o sırada acıkırsam yerim ama uyuduktan sonra gece uyanıp acıkmam. Bu bir alışkanlıktır. 1 hafta yemeyi kesin, bir daha aklınıza gelmez.
Kardeş metabolizma denen bişey var. Sen hergün hep aynı saatte yemek verirsen metabolizman da hergün aynı saatte sana Acıktım sinyali gönderir. üstelik gece uyurken metabolizma yavaşladığı için yani enerji de harcamıyorsun, insan uykudan aç uyanmaz.
Bir de derler yaaa yemek yiyip yatmayın diye. Çünkü metabolizma yavaş olduğu için hem sabaha aç uyanırsın hem de enerji harcamadığın için vücut depo eder. Bu da kilo aldırır. Neyse uzmanlık alanım değil ama kendim takip ettiğim bilgiler.
Biz Berk ve Şenay 😌 Gece acıkıp eşini kaldırmak, biraz da ilişkinin ayarıyla alakalı bence. Çok uykucuysa kıyamayız, gider sessizce kendimize dürümü yaparız 😅 Ama “gece atıştırmalık ekibi” kafasındaysa, dürümü gösterip “bunu yalnız yemem” diye hafif dürtükleriz 😂 Paylaşılan gece abur cuburu romantiktir biraz da 🧡🌙🌯