Gece Acıktın Diye Eşini Kaldırır Mısın Uykudan?

Helal olsun be abim sana maşallah

Kardeş metabolizma denen bişey var. Sen hergün hep aynı saatte yemek verirsen metabolizman da hergün aynı saatte sana Acıktım sinyali gönderir.
üstelik gece uyurken metabolizma yavaşladığı için yani enerji de harcamıyorsun, insan uykudan aç uyanmaz.

Doğru bunu fark ettim bu arada. Uyumadan önce daha aç hissedip uyandıktan sonra daha bir tok gibi hissediyordum açıkçası

Bir de derler yaaa yemek yiyip yatmayın diye. Çünkü metabolizma yavaş olduğu için hem sabaha aç uyanırsın hem de enerji harcamadığın için vücut depo eder. Bu da kilo aldırır.
Neyse uzmanlık alanım değil ama kendim takip ettiğim bilgiler.

Haklısın abim aynısını düşünüyorum ama dediğin gibi işte uzmanlar da öyle diyor zaten