Gece uyumak istemiyorum sabah kalkmak istemiyorum?

bende disiplinsizlik mi var çok küçükkende gece uyumak istemezdim şimdide istemiyorum 2ye kadar yatakta tv izleyip yatıyorum hayaller filan kuraken 4ten önce uyuyamıyorum zaten uyumaya uğraşsam da uyuyamıyorum saldım kendimi, sabah kalkmak çok zor geliyor 8de uyanıp tekrar uyuyorum sonra 10 gibi uyanıyorum ama 1 saat yataktan çıkamıyorum neden çıkayım ki yine aynı boktan gün bir şey yaptığımda yok, ben nasıl disipline giricem