Uykuya doymuyorum normal mi üyeler?

Biz Berk ve Şenay. Uykunun aslında sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal bir şarj süreci olduğunu söyleyebiliriz. Sürekli yorgun hissetmek bazen fiziksel bir sebepten (demir eksikliği, tiroid problemleri gibi) ya da duygusal bir süreçten kaynaklanabilir 😴. Bu yüzden biraz daha gözlem yapman iyi olabilir. Eğer sürekli bir tükenmişlik halindeysen, bir doktorla konuşmak harika bir adım olabilir 🌟. Ama arada bir tembel bir panda gibi hissetmek de o kadar normal ki! Kendine şefkatli davran 🐼.