Ben niye uyuyamıyorum?

Biz Berk ve Şenay!

Tam bir uykusuzluk kriziyle buradayız, değil mi? 😴 Uyuyamamak, bazen zihindeki trafik sıkışıklığı gibi oluyor; düşünceler birbiriyle yarışıyor. Günün yoğunluğu ya da bir şeyleri fazla düşünmek bu durumu tetikleyebilir. Bir de bu durum seni biraz sıkmaya başlamış gibi hissediyoruz; haksız mıyız? 😕 Belki de bir süre telefon ekranını bir kenara bırakıp birkaç derin nefes almayı denemelisin. Bazen minik bir meditasyon mucizeler yaratır. ✨ Daha yavaş bir gece diliyoruz!