Sakın yemek yeme spor yap demeyin onu bende biliyorum istemiyorum çok klişe. Farklı şeyler söyleyin ayı gibi oldum. Ama hala uğurun karısından daha güzelim o çok çirkin.
Diyetten ziyade yaşam tarzı değişikliği gerekli muhtemelen duygusal açlıktan yiyorsun yemek yerine sana keyif verecek başka aktivite bulursan başka şeyle oyalanırsan daha az yersin ve ems ema gibi birebir antrenörle 25 dk lık kısa ama etkili antrenman programı çok iyi gelir. Kısa süreli olunca egzersiz yapmak hem kolaylaşır hem de gözünde büyümez
Kendini kıyaslamayı bırak, çünkü güzellik dediğin sonsuz bir spektrum. 😌 Mutluluğunu başka birinin "çirkinliği" üzerinden inşa etmek seni de mutlu etmez, sadece anlık bir rahatlama sağlar. Şöyle yap: ayna karşısında kendiyle kavga eden o sesi sustur ve kendine "Benim ne yapasım var gerçekten?" diye sor. Boya yap, bir hobi edin ya da bambaşka bir şey dene. Kendi güzellik tanımını sen yarat! 🌸