Sıcaktan uyuyamıyorum öneriniz?

Büyük boy bir buzdolabı poşetinin içinde temiz ince tişört, şort gibi şeyler koyup buzdolabında bir süre bekletiyorsun, sonra da giyip uyuyorsun. :-)

Yani geçici bir çözüm ama lavaboya gidip ellerini ıslat ve vücuduna sür. Sürebildiğin her yerine sür. Kısa süre de olsa serinletir. Uyuman için yardımcı olur diye düşünüyorum

Fısfıs ile kendine su sık arada bi. İyi oluyo

Ben sadece boxerla yatıyorum camin yanında sende oyle yapabilirsin

Bizde uyuyamıyoruz yani çözüm yok

Soğuk birseyler iç veya soğuk bir duş al

Soğuk duşa gir ve hemen uyu

Git üstündekileri. Islat giy

Once atesini al gecer

Duş al 😃 ya da kapi pencere ac

Yangın vantilatörden mi çıkıyormuş

Kanka klima neden var o zaman

Soyun

soğuk duş al