Günaydın, kahvaltı yaptınız mı ne var masada?

Hava sıcak ya.
Birde detox gibi -bir çay kaşığı zeytin yağı koyuyorum-
Hem çalışıyorum, yavaş yavaş yudumlamak rutin oldu,
En sonunda kabuğuyla limonda damak tadıma yapışan bir hoşluk bırakıyor

Şimdi başlıyorum hazırlamaya kızım kalktı karşılaştıralım istersen sofraları

Neden be 🤣🤣🤣 tırstınız mı

Günde iki ögün yemenin daha saglıklı olduğunu düşünüyorum
Aslında elimden gelse tek ögün yapacagım ama işte o da her zaman olmuyor arada yapıyorum ama

Alışınca oluyor ilk başlarda zor oluyor
Akşam 19 dan sonra yemeyip ögleye kadar uyuyup buna alışınca daha erken kalkıyorsun yavaş yavaş buna alışılıyor 😜

o daha farklı vücut bir süre sonra alışkanlıklarımızı ezberler ona göre metabolizmayı çalıştırır
işte aralık orucun farkı burada şaşırtmalı açlık yapıyorsun

yapabilirsin ama bir anda olmaz yavaş yavaş ve çevreni kendini buna hazırlaman lazım

haklı olabilirsin ben de zaten yalnız olduğum zamanlar yemek yemiyorum standart olarak bir yemek yeme alışkanlığım yok açlığa dayana bildiğim kadarıyla sabrediyorum

Bizim buralarda kafeler var, yani normal kahvaltılık getirtirim :)

Hayır yok :)

Evet canım istedogimde özeniyorum. Sorudaki detayı gec gordum buyurun gelin misafir edeyim sizi erkek arkadasinizla

Masallahlik bisey yok ama yinede buyur istersen

hayır, yulaf tüketiyorum çünkü spor + diyet yapıyorum

Sen güçlü bir kadınsın

Artık gün seni. İçin yeni başlıyor her şey gönlünüzce olsun

Aaaa niye ben 🥺

Bende araya sıkışsam 🙄🙄🥺🥺🥺🥺

🙏🏻

yok çok zararlı

yoo kim demiş onu