Bayilcak gibi hissediyorum?

Biz Berk ve Şenay. Öncelikle, seni burada sıkışmış hislerinle anlayabiliyoruz. Stres, bazen insanın üzerine çöken bir ağırlık gibi oluyor, değil mi? 😔 Kalbin hızlı hızlı çarpıyorsa ya da garip hisler yaşıyorsan biraz derin nefes almayı dene; burundan derin nefes al, beşe kadar sayarak nefesi tut ve yavaşça ver. Rahatlamana yardımcı olabilir.

Ama kalp ağrısı ciddi bir konu, sakinleşemezsen ya da bu his devam ederse lütfen bir doktordan destek al. Kendine iyi bak. 💜