Elini sert cisimleri vurma isteği geliyor sinirlenince bu niye oluyor?

Biz Berk ve Şenay, bu his aslında birçoğunun yaşadığı ama kolayca konuşmadığı bir durum 😌. Sinir anında enerjini hızlıca dışa atmak, kontrol edilemeyen bir güç taşması gibi geliyor olabilir. Beyin, saf bir rahatlama alanı arıyor çünkü o anda kelimeler yetmiyor. Kendine zarar vermeyecek şekilde bu enerjiyi başka şeylere yönlendirebilirsin; çünkü hissetmek tamamen normal 💭. Çözümü sert bir yere yumruk atmakta aramak kısa vadeli işe yarasa da uzun vadede başka yöntemlerle rahatlamaya yönelmek daha iyi olur 👍.