Kalbim agriyor (tamamen duygusal) yardimci olabir misiniz?

1 2 haftadir kendimi cok kotu hissediyorum. Yani muzik dinlerken ya da herhangi bir sey yaparken bir anda kalbim aciyor tamamen duygusal olarak. Uzuntu, sinir, nefret, heycan, ask sanki hepsi birbirine karisiyor. Bunu neye karsi hissetigimi de anlamiyorum. Anlasam bir cozum bulmaya calisicam ama bir sebebi yok. Sizde de boyle seyler hic oluyor mu? Oluyorsa sebebini nasil anlayabilirim ya da nasil dindirebirim bu duyguyu? Cunku kendimi cok kotu hissetmeme sebep oluyor. Tum vicudumu etkiliyor. Simdiden tesekkurler