Sizce bir şey olur mu çok korkuyorum?

Uyuyamıyorum tekrar uykum kaçtı ve gözlerim kipkirmizi olmuş basım çok ağrıyor elim ayağım tutmuyor sinirliyim gerginim ve çok korkuyorum bir şey olacak diye

Uyuyamıyorum işte uykum kaçtı ve basım çok ağrıyor bir şey olur mu iftardan sonra ancak uyku hapi alıp uyurum

Tamam çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun. Haklısınız.

Peki siz hiç 2 3 saatlik uykuyla bir gununuzu geçirdiniz ki çok korkuyorum da bir şey olur diye

Gerçekten mi yani bir şey olmaz demi şu an basım çok ama çok ağrıyor gözlerim kipkirmizi olmuş ama gündüz olduğu için uyuyamam iftardan sonra uyku ilacı alıp uyumayı deneyecem bakalım nasıl olacak

Yapıyorum başım dönüyor kalkmak zorunda kalıyorum

Tamam çok teşekkür ederim çok sağ olun

Eksik olmayın, gönlüm biraz daha rahat oldu. Hala uyuyamadim da. ALLAH'IN izniyle inşAllah iftardan sonra uyumaya çalışacak diyorum ama uyusam da erken uyanırım bu sefer daha kotu olur. Sence kaç gibi uyuyayım akşam? Normalde 5 6 gibi uyuyorum ama ramazanda bu böyle ve sabah uyudugumda uykum bölünüyor çok az uyuyorum. Normalde o saatte kalkarsın bu sefer kalkacagim saatte uyuyorum ondan herhalde öyle oluyor. Bu akşam sahur erken yapacam belki de yapmam kaç gibi uyuyayım bir de uyku hapı alsam bir şey olur mu?

Evet haklısınız, doğru diyorsunuz. Telefonun etkisi çok büyük oluyor. Dün gece uyku hapı aldım ve çay falan tüketmedim uyku hapını aldım telefonu uçuş moduna aldım böyle yaklaşık bir saat kaldım kaldım hala uykum gelmiyordu sonra dedim telefona bakmayacak bir şey olmaz öyle kalmaya dev edecek öyle uykuya daldım yani. ALLAH'A çok şükürler, hamd olsun uyudum dün. Size de çok teşekkür ederim ALLAH'IM sizden razı olsun, RABB'İM gönlünuze göre versin inşAllah.

Çok teşekkür ederim çok sağ ol evet haklısın. Ama mesela ben telefonu kapattım bu akşam erken uyudum 1 saat geçti uyandım ve tekrar uyuyamıyorum ne yapacam bilmiyorum yine aynı geçen gün ki gibi oldu uykum geliyor ama gözlerim uykuya dalmiyor ve uyuyamıyorum yine bugün uykusuz kaldım. Her gün uyku hapını da alamam sağlık için biraz tehlikeli. Şimdi uyuyayım diyorum yine uyuyamıyorum sence ne yapayım? Çok üzülüyorum

İnanlı zaten sürekli kitap okuyorum bugün de çok kitap okudum ve her gün yürüyüşe çıkarım bugün sahurumu da erken yaptım ondan sonra çay falan tüketmedim yoğur yedim uyuyayım dedim bir saat geçti uyandım ve şimdiye kadar hala uyanigim uyuyamiyorum

Öyle yaptım sadece 2 saat tek uyuyabildim. Tanı uyusam da aralıklı uyuyorum sorun olur mu sence mesela 2 saatte bir kalkıyorum tekrar yatmaya calisiyorum

Değil mi ALLAH'IN izniyle inşAllah öyle olur. Çok ama çok teşekkür ederim. Gerçekten de bana çok destek oldunuz. RABB'İM gönlünuze göre versin inşAllah. Yani bu süreçte kendimi çok kötü hissediyordum bana cok destek oldunuz.

Bir de hani mesela iki üç gündür öyleyim ya biraz psikolojim bozuldu akşam olunca korkuyorum diyorum ya yine uyuyamazsam yine uykusuz kalırsam diye

Evet ALLAH'A çok şükürler hamd olsun. Dün gece rahat uyudum. Ve özellikle ben her gece her gün ALLAH'A dua ettim, ediyorum uykumun düzelmesi için ve YÜCE RABB'İM dualarimi çok şükür kabul etti. Önceliğim her zaman ALLAH'A sığınmak olmuştur. Ne zaman ki ben ALLAH'A sığındım o zaman gerçek mutluluğu gördüm. Ve senin destegin için de ayrıca çok teşekkür ederim çok sağ ol. ALLAH'IM gönlüne göre versin inşAllah. ALLAH'A çok teşekkur ederim ve sonsuza şükürler hamd olsun dün gece uyudum. Yani gerçekten de uykusuzluk o kadar kötü bir şey ki bir an duzeldigi zaman hemen insan seviniyor, mutlu oluyor. Böyle yavaş yavaş ALLAH'IN izniyle inşAllah düzelecek. Bir de Ramazandan sonra işim gereğiyle daha erken yatıp daha erken kalkmaliyim. 11 gibi uyuyup 5 6 gibi kalkmaliyim. Dershaneye gidiyorum o yüzden. Ramazanda programimiz normaldi erken kalkmiyorduk. Ama Ramazandan sonra tekrardan erken kalkmam gerekiyor.

Söylediklerini de yapacam bol bol kitap ve sağlıklı şeyler tuketecem ALLAH'IN izniyle inşAllah olacak.

Aynen öyle haklısınız. Hayırlı bayramlar dilerim. Dün yine uyuyamadim bugün yine uykusuzum ayran içeyim dedim belki uykum gelir dedim. Uyku düzenim bozuldu ya bir ay boyunca onu tekrar sağlamak zaman alıyor tabi.