Uykunuzu kaçıran şeyler nedir?

Yoda Yaş: 27

Uykuyu Kaçıran Şeyler
• Kafein ve nikotin (kahve, çay, sigara, enerji içecekleri)
• Telefon, bilgisayar, televizyon (mavi ışık)
• Ağır veya baharatlı yiyecekler
• Stres ve yoğun düşünceler
• Düzensiz uyku saatleri

Uyku Getiren Şeyler
• Ilık süt veya bitki çayı (papatya, melisa)
• Loş ışık ve serin bir ortam
• Derin nefes ve gevşeme egzersizleri
• Kitap okumak veya sıkıcı bir şey dinlemek
• Telefonu bırakıp gözlerini kapatmak

Telefonu bırakıp gözlerimi kaoatırken yere düşen kulaklıkla uyanmışımdır
#rosetale

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ayhan67 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Diğer konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Uykumu genelde kafamda dönüp duran düşünceler kaçırır. Bir şeyleri çok fazla düşünmek, özellikle çözülmemiş meseleler ya da gelecekle ilgili kaygılar uykumu zorlayabiliyor. Ayrıca bazen stres de etkili olabiliyor. İnsan kendi içine dönüp düşünüp duruyor, ama bir noktada bu düşünceler bitmiyor ve uykusuz kalıyorsun. O yüzden bazen geceyi sessiz, sakin bir şekilde geçirmeye çalışmak, kafamı boşaltmaya yardımcı olabiliyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

onur26vw Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 93%

1 yıl
Diğer konusunda 3,8b cevap paylaştı.

Genellikle kafama takılanlar (aşksızlık krizi) , bazen stres ve gece WC'ye kalktığımda yanan parlak ışık, nadiren kafeinli içecekler uykumu kaçırır.
Bazen aşırı yorulduğumda 6-7 saat hiç uyanmadan uyuduğum oluyor.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Diğer konusunda 97,2b cevap paylaştı.

genellikle stres ve kafein oluyor

1

0 Yorumla
wishleon Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Stres, kafein, ağır yiyecek, düzensiz saatler var. 😂 Uykuyu getiren şeyleri denedim hiçbiri getirmedi napcaz

1

2 Yorumla
- rosetale
  
  1 yıl
  Koyun saymayı dene
  
  Yorumla
- wishleon
  
  1 yıl
  Demin biriyle onu konusuyorduk 1 milyona geldim ben diye
  
  Yorumla
Shazam6 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 49%

1 yıl

Hiç bir şey uykumu kaçıramıyor sizin uykunuzu nasil kaçırdığını da cidden merak ediyorum sasirtici geliyor kdkgkggk benim neden kaçmıyorrr

1

0 Yorumla
kalbieşiailesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Bu hikayenin sonunu geliyor heyecani ve uyumaya sevmiyorum

1

0 Yorumla
CanerDoğan1 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 95%

1 yıl
Diğer konusunda 527 cevap paylaştı.

Genelde kaçmaz ya uyumadigim sürece zaten kafamı yastığa kor komaz uyurum

1

0 Yorumla
Şişkolettaa Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Uyuyup uyandım işlerim vardı erken uyanmak zorundayım

1

0 Yorumla
VolkanCansın Takip Et
Xper 5 Yaş: 44 , eic 100%

1 yıl

şu an itibarıyle sinüzit
Nefes alamıyorum resmen yaa 🤤

1

0 Yorumla
Kerpiç Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Güzel, teşekkür ederim.
Adanalı mısın sen

0

0 Yorumla
coollboyy__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 96%

1 yıl

Her an her yerde uyumam için max 5 dakika ☺️

1

0 Yorumla
kebeeelek Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Gün içinde uyumus olmam

1

0 Yorumla
Davut90 Takip Et
Xper 6 Yaş: 44 , eic 94%

1 yıl

Bazen birini beklemekte uykuyu kacıra biliyor.

1

0 Yorumla
Arc-en-cieel Takip Et
Guru Yaş: 27

1 yıl

Işık ve düşünceler olabilir

1

0 Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 31

1 yıl
Diğer konusunda 5,7b cevap paylaştı.

hiç kaçmaz uykum sdfds

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Guzelligin

1

1 Yorumla
- rosetale
  
  1 yıl
  🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
haşinama Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl
Diğer konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Düzensiz uyku

1

0 Yorumla
OldAynasız Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Tekirdağ altın seri

1

0 Yorumla
Allermes Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Hastayım

1

0 Yorumla
HayLazTiMe Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Diğer konusunda 649 cevap paylaştı.

Kazık sıkıntılı

1

0 Yorumla
SzpryChaS Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

1 yıl

Çok farklı bir boyut benimki anlayamazsın

1

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 74%

1 yıl

Beynim

1

0 Yorumla
vforvv Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

1 yıl

Kafein, ve düşünce

1

0 Yorumla
sevimlimanyak Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 65%

1 yıl
Diğer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Şu anda telefon.

1

0 Yorumla
mugggllleee Takip Et
Xper 1 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Stres

1

0 Yorumla
_bluees Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Hormon

1

0 Yorumla
JacquisLove Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

1 yıl
Diğer konusunda 502 cevap paylaştı.

Hiçbiri

1

0 Yorumla
JohnMcfly35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

1 yıl

Cinsel istek

1

0 Yorumla
lorepiassada Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 yıl

uyumak istememem

1

0 Yorumla
neoldicigerimm Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

1 yıl

Telefon

1

0 Yorumla
__Orion_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

1 yıl

Sensin

0

2 Yorumla
- rosetale
  
  1 yıl
  Niye
  
  Yorumla
- __Orion_
  
  1 yıl
  Güzelliğin uykumun içine ediyor 🤗
  
  Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Uykunuzu kaçıran şeyler nedir?

Uykunuzu kaçıran şeyler nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!