Acil yardım ne yapsam bilmiyorum?

Asla uyuyamadım sürekli ağlama krizleri geçiriyorum çok zoruma gidiyor. Yaklaşık 4 senelik bi sevgilim var ve öncesinde de en yakın arkadaşımdı çok iyi tanıyorum dediğim biriydi ve şimdi artık nişanlıyız. Telefonunu 4 sene boyunca bir kere bile bırakın karıştırmayı elime almadım. Bir gece ani bir hastalığı çıktı hastaneye yatırdılar mesajlar gelince ben bakayım dedim sen hastasın şifren ne dedim söyledi ama hiç karıştırmak gelmemişti aklıma. Bir ara içimden bir ses bakmam gerektiğini söyledi gizlice baktım. İnstagramda kaydedilenler kısmında hep açık kız fotoğrafları ve arama kısmında açık saçık kızlara bakmıştı hayatımın şokuna uğradım. O kadar beklemezdim ki ondan halbuki onu her konuda memnun etmeye çalışan yüksek biriyim aldatılmış gibi hissediyorum kendime gelemiyorum hasta olduğu için ve tedavi sürecinde ciddi bir rahatsızlığı olduğu için söyleyemedim de ve sürekli yanındayım gözünün içine bakasım gelmiyor ama sırası değil diye bir şey de diyemiyorum ne yapmam gerekiyor

Acil yardım ne yapsam bilmiyorum?
Cevapla