Pis bir insanım yıknmıyorum nasıl değişirim? Nasıl bakımlı olurum?

Yıkanmıyorum yağlı saçlrla gidiyorum işe kendime bakmıyorum hep uykum var depresyondayom yıllardır napacam nasıl toplanıcam uyku duzenım bozuk 4 uyuyup 11 kakıyorum delırcem napmaö lazım nası duzelırıö nasıl bakımlı olunur

Pis bir insanım yıknmıyorum nasıl değişirim? Nasıl bakımlı olurum?
Cevapla