Sürekli sinirli ve gergin olmak?

Sürekli gerginim en ufak şeye bile çok fazla sinirleniyorum fiziksel olarak sürekli aileme arkadaşlarıma vs zarar veriyorum kendimi tutamıyorum nereye başvurmam gerekiyor bunun icin daha sakin birisi olmak istiyorum
Sürekli sinirli ve gergin olmak?
Cevapla