Çözüm boşanmak mı yoksa devam etmek mi?

Yaşadığınız durum gerçekten zor ve duygusal olarak yıpratıcı. Ancak bu tür sorunların çözülebilmesi için hem sizin hem de eşinizin iletişim kurmaya ve sorumluluk almaya istekli olması çok önemli. Birkaç adımda neler yapabileceğinize birlikte bakalım:

1. Duygularınızı Açıkça İfade Edin

• Eşinizle sakin bir ortamda, suçlamadan ve yargılamadan duygularınızı paylaşın.

• “Son zamanlarda çok mutsuz ve yalnız hissediyorum. Eskisi gibi yakın olmadığımızı düşünüyorum. Birlikte bu durumu nasıl düzeltebiliriz?” gibi ifadelerle yaklaşabilirsiniz.

2. Rutininizi Değiştirin

• Tüm gün evde olmak sizi daha çok bunaltıyor olabilir. Yeni arkadaşlıklar kurabileceğiniz ya da hobiler edinebileceğiniz etkinliklere katılmaya çalışın.

• Online kurslar, gönüllü çalışmalar ya da küçük bir iş fırsatı size iyi gelebilir.

3. Eşinizin Davranışlarını Anlamaya Çalışın

• Sürekli uyuması, tuvalette uzun süre kalması ve genel isteksizliği fiziksel ya da psikolojik bir sorunun belirtisi olabilir.

• Bir uzmana görünmesi gerektiğini nazikçe dile getirin ve ona destek olacağınızı hissettirin.

4. Cinsel Hayatınız Üzerine Konuşun

• Cinsellik, ilişkinin önemli bir parçasıdır. Ancak bu konuda konuşmak çiftler için bazen zor olabilir.

• Eğer kilonuzla ilgili bir endişeniz varsa, bu konuda da duygularınızı paylaşın. Ancak bu durumun sizin değerinizi belirlemediğini unutmayın.

5. Profesyonel Destek Almayı Önerin

• Bir evlilik terapistine ya da aile danışmanına birlikte gitmeyi teklif edin.

• Eşiniz bunu kabul etmese bile, siz bireysel terapi alarak kendinizi daha güçlü ve net hissedebilirsiniz.

6. Kendinize Öncelik Verin

• Hayatınızın kontrolünün tamamen eşinize bağlı olmadığını hatırlayın.

• Kendi mutluluğunuz ve sağlığınız için küçük adımlar atmaya başlayın.

7. Sabırlı ve Kararlı Olun

• Değişim zaman alır. Ancak çabanızın karşılığını alabilmek için sabırlı ve istikrarlı olmalısınız.

Unutmayın, sizin mutluluğunuz ve sağlığınız her şeyden önemli. Eğer bu ilişki sizi tamamen tükenmiş hissettiriyorsa, geleceğinizle ilgili daha büyük kararlar almanız gerekebilir. Ancak şu an için duygularınızı açıkça paylaşmak ve adım atmak önemli bir başlangıç olacaktır.

Çok üzüldüm , bence bu evlilik yürümez gibi görünüyor ve hatta yürümeyeceğine eminim , zaman kaybetmeyin ve kendinize yeni bir sayfa açın.. güçlü kalıp kafanıza çok takmazsanız yeni bir hayat kurup kul gibi hafifleyeceğinize de adım gibi eminim