Güncellemeler
1 yıl
Iğığığığığ sabah 5 mi demeliydim saat 17:00 demedimki ama :( gece de desem belki anlaşlblr
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
8 -9 saat arası uyku en iyisidir 17:00 da uyuyan 00:00 civarı uyanır ya da 01:00 gibi
sabah 5 te uyursan öğlen 2-3 arası uyanırsın
Ozaman da moralim bozuk oluyo gün bitiyo hemen erken kalkarsam da anksiyete oluyor uykusuzluktan erken yatıcam artık da kaçta kalkmalıyım 12 olurmmu
olur 12 ila 1 arasında uyanmaya çalışırsın ama anksiyeten tetiklenmeye devam ederse 2 de uyanmaya çalışırsın bu sefer çünkü uyku yeterli gelmezse o da tetikleyebilir geçmiş olsun bu arada
Olmadı ikide kalkarim sonra erken yatarim teşekkür ederim 🥹 iyi gecelerr
Derin ve rahat bir uyku için uyumadan birkaç saat önce birkaç bardak ayran içerseniz veya sıcak duş alırsanız daha rahat ve hızlı ve kaliteli bir uyku yaşarsınız bunlar da iyi gelir anksiyetenize bir nebze dahi olsa :) iyi geceler diliyorum
Bende senin gibi 5 te yatarım ama bu sefer kahvaltımı yaptıktan sonra uyucam
Afiyet olsunnn🥰
Teşekkür ederim
12 1 arası uyanman yeterli
Bi önemi yok
Senin yazmanında bi önemi yok
Gece 4
5 hgghh
4 5 gibi fazla uyumak iyi değildir
Yeni mi uyucan yani
3...
5 de hayatim