İnsanlar nasıl 190 boya sahip olabiliyor ya?

Hangi vitaminler bunlar hemen alayim valla inşallah kapanmamıştir

Önce doktora git istersen knk. Ben geçen hafata ortopediden sıra aldım gittim 2-3 gün önce kapandığını öğrendim eğer gitmeden alsaydım binlerce lira harcayacaktım belkide.. Önce ortopediye git büyüme plaklarıma baktırmak istiyorum de eğer açıksa Prosteon-K, D3-K3, Kinder multi bu 3 ünü kullan her gün süt iç yatmadan önce ve son olarak esneme hareketleri yap belki 10 cm bile uzarsın tabii önce git plaklara baktır

Bu günde süt olayı ne kadar ölçüde tüketmeli. Hareketsiz bir hayatım ve göbeğim var. Büyüme plakaları için yüzleşmekten korkuyorum ya

Hergün içmene gerek yok bu dediğim vitaminler sütün sağlayacağı kalsiyumdan kat kat fazlasını sağlıyor zaten benim dediğim arada bir doğal beslenmen ama her gün yatmadan önce ballı süt içmen çok yararına olur bir de esneme hareketleri tabii.. Bu arada korkma ben korkmadım gittim kapalı dediler olduğum gibi çıktım dışarıya çok üzüldüm tabii ama sonuç olarak boşa umut olmadan binlerce lira harcamadan yaşadım.