Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Gündem 
Özel Gün & Sürprizler 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
2 gündür 1500 kalori açık bırakıyorum ve 10dk lik bi karin egzersizi yapıyorum bunu 5 gündür yapıyorum sizce kilo verebilmısmiyimfir
Kilo veriyormuyumdur sizce?
Gizli Üye
(18-24) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Nasil 1500 kalori acik? Bu saglikli bi kilo verme degil. Vücut aşiri strese girer. Versen de bi süre sonra duraksar ve fazlasiyla geri alirsin
Canım ama öyle çok az kaloride almıyorum almam gerekenden az alıyorum benimki mesela 2200 kusur bisey öyle düşün
Ben bu şekilde yapıyordum hiç bu kadar açık koymuyordum
1500 kalori açık bırakman sağlık açısından sağlıklı bir durum değil
1000 kusur kalori alıyorum aka 500 kalori felan degil
150 gram falan vermişsindir diyetinin detaylarını paylaşmak istersen yardımcı olurum
Diyet yapmıyorum sadece kalori açığıyla vermeye çalışıyorum
O kalori açığı için bi diyete uyman lazım
Yediklerimi aza indiriyorum
Ne yiyorsun
Çeyrek ekmek ile kahvaltı yapıyorum yumurtayla
Öğlen 2 kepçe çorba içtim mesela
Ikindi 2 Adet kek yedim bu kötü oldu ama
Akşam
Lahana sarması yedim oda çeyrek ekmek ile
Ara olarak
1 bardak kahve içtim 4 kestane yedim bide meyve bitti
Bunlarla kilo veremeyeceğini üzülerek söylüyorum
Niye Ben bu şekilde denedim ve troid hastalığın olmasına rağmen 8 kilo verdim bu şekilde bak hiçbirşeyi kisitlamayarsk
Ve bacagimda 4 cm belimde 2cm incelme oldu
Yaş ve kilo kaç
Yaşi veremiyorum kilomuda bilmiyorum ama bi 115 felan varımdır
Kilomu 115
Evt yaş olmadigina gore
Beslenmene dikkat et bol bol kardiyo hap canım
Kardiyo değilde karin egzersizi yapıyorum
İyi yapıyorsun
Oda verdirirmi
Verdirir tabi ama biraz yürüyüş koşu yapsan iyi sporcuyum ben