Gerçeklik algım bozuldu aşırı sorgulama yaptım gerçek nedir artık bilmiyorum nasıl düzelirim?

2,3 yıldır kötü hissediyorum her anımı sorguluyorum her anımı hissediyorum kalbimde bir ağırlık var hiç hata yapmamaya çalışıyorum dinsel takıntılarım var şu bu günah diye düşünmekten bıktım bu beni günah işleme isteği veriyor içki bile içmek istiyorum sırf mutlu olayım diye mutlu değilim çok uzun zamandır kendimi bastırmaktan mutlu olamıyorum her şeyi sorguladım ve gerçeklik algım bozuldu hiçbir şey gerçek gibi gelmiyor herkesin doğrusu farklıysa gerçek doğru nedir diyorum çok sinirliyim ve hep sinir hissediyorum ve çok yalnızım ben herkesi aşırı anlıyor gibiyim ama ben bu kadar çok anladığım için kimse beni anlamıyor