Dışarda boş boş yürüyemiyorum?

Bak sen akıllı birisin bir arkadaşın olmadan ne spor yapabilirsin ne başka yere gidebilirsin aslında her yere gidebilirsin ama anksiyete agorafobi sana her yerde beynin dur gitme diyor eğer yanında bir arkadaşın olursa spor yaparsın biraz gezip yürüyüş yaparsın bugün ne yaptım deyip yarına ne yapmalıyım diye plan yaparsın çünkü sığınacağin bir arkadaşın var ve böylelikle anksiyete agorafobi okb her ne ise bu hastalıklar geri çekiyor senden bu sefer sen ayağa kalkıyorsun hastalıklar küçülüyor bunu arkadaşın ile basarabilirsin aile doktor sığın ama seni bir yere kadar dinlerler sonu eve kapanmak da bulursun arkadaş ise seni dışarda gezdirir hastane ilaç eczane iş bulma onun için sana akıllı birisin dedim gidilecek güzergah dedin her yol var ama tek başına beynin seni çaresiz hissettiriyor gitme gidilecek yer yok eve kaç insanlardan kaç kork dedirtiyor bir arkadaşın olursa konuşa konuşa her sorunu problemini çözersiniz onunda derdini çözersin kız arkadaşı edin onunda olur sıkıntısı beraber hastaneye eczaneye vs gidersiniz bunları yenmen için yıllar uzun yıllar her derdine koşan sende ona yardım eden arkadaşın seni iyi eder ayağa kaldırır hemen iyi oldum yok uzun yıllar her gününü iyi olmak şartıyla plan yapıp yaşamalısın bu yazdıklarımı hiç unutma iyi bir arkadaş kırk doktordan kırk akrabadan iyidir ama iyi bir arkadaş olacak evine davet edebileceğin sevimli iyi bir arkadaş arkadaşlık kötü alışkanlıkları bıraktıran örneğin sigara fazla abur cubur yicekleri yağlı tuzlu azalttiran faydalı işlerle yanında durabilen biri olacak içi dışı bir gizliniz saklıniiz olmadan evden çıkıp biraz hava alabileceğin arkadaş olmalı agorafobi okb anksiyete vs böyle üstesinden gelirsin her anı her saati planlı yaşamalısın bunlar olursa geleceğin çok iyi olur