Tükenmiş gibiyim daha 30 yaşındayım yaşlı gibi tükenmiş bitkin bir haldeyim bu nasıl düzelir?

Sana birkaç tavsiye vereyim:

• Neden sıkıntı çektiğinin bir listesini çıkar ve bunların değerini ölç.
• Kendi kendine sorunlarını sonladırmaya çalış. Bunun için gerekirse çevrenden yardım al.
• Eğer çözemediğin sorun kaldı ise psikologla buluş. Bu buluşma hayatının iyi anlamda dönüm noktası olabilir.
• Eğer hala mental olarak bozuk hissediyorsan sorun ciddi demektir. Psikiyatrist ile görüş. Gerekli önlemleri o alacaktır.
• Eğer buna rağmen kötü isen, berbat bir durumdasın demek psikiyatristin ontaı ile 2 hafta hastaneye yatabilirsin. Merak etme orada kimse dövülmüyor en azından resmi açıklamalara göre.

Benden bu kadar. Sana mümkün olduğunca yardımcı olmaya çalıştım. Eğer hastane bölümü seni rehatsız etti ise özür, en kötüsüne hazırladım😉. Buna kadar geleceğini hiç düşünmüyorum😇.