SİGARA nasıl bırakılır başaran var mı?

Aslında direk bırakıyorum Ama iş ortamında genelde konuştuğum ve anlaştığım insanlar sigara köşelerinde olduğu için Onlara eşlikçi oluyorum Umarım onların yanındayken bile sigara içmem ve sadece temiz bir nefes alırım

Doğru diyorsun Sadece ezikler bağımlı olur ve güçsüz insanlar

Umarım Ben de başarabilirim daha çok naneli sakız veya nikotin sakızı olabilir bulabilirsem

Ben de yarından itibaren hem sağlık hem de kilo vermek için devamı olarak yüzmeye gideceğim Umarım ki sende olduğu gibi bende de bırakmak için iyi bir amaç olur Spor

Şöyle bir şey var yıllarca sağlıklı beslenip spor yapıp kanser olan insanlar var her gün 2 paket sigara içip hiçbir sorun olmayan insanlar da var biyoloji ile alakalı olabilir Çünkü benim nefesim çok kolay bir şekilde kesiliyor ve kalp ağrısı yaşıyorum

Doğru söylüyorsun daha Yaşım da genç aslında altında bir sebep var mı bilmiyorum ama yarın yüzmeye gittikten sonra herhangi bir kalp ağrısı yaşarsam dediğini yapabilirim

Göğüs kasının gelişimi ilk defa böyle bir şey duydum O zaman ben spor yaptım Bir hafta boyunca yaşadığım ağrının tam olarak beni nasıl etkilediğini inceleyip ona göre ilerleyebilirim bir söz var ya bin bilsen bile bir bilene soracaksın diye bana bir şey öğrettin Teşekkür ederim

Biliyor musun bu bana önerilen en güzel fikir bunu deneyeceğim

Nereden alabilirim

Aslında çok güzel bir öneri ne kadar olumsuz düşünürsem O Kadar Kolay tiksinebilirim bu illetten

Işte önemli olan başlamamak

Uzun dönemli bir bağımlılık olduğu için kullanmamaya Özen göstersem de çok zorlanıyorum Bu nedenle kullanmaya devam ediyorum içip sonrasında bırakan insanlara çok özeniyorum ve örnek almak istiyorum