Her şey çok kötü?

Arkadaşlar ruhsal anlamda kendimi hep mutsuz üzgün endişeli hissediyorum, derslerim çok kötü hiç çalışasım gelmiyor sınav senesi, arkadaşlarımla aram hiç iyi değil beni dışlıyorlar, çok hoşlandığım sevdiğim bir çocuk var zeki başarılı yakısıklı ama arkadaşlarıma beni umursamadığını söylemiş moralim bütün bunlara çok bozuk hiçbişey yolunda gitmiyor okunabilecek dua yapılıcak ritüel var mı bildiğiniz ve ya ne yapabilirim?