Uyumak için çözüm var mı?

neredeyse 3 gecedir hiç uyuyamıyorum aşırı uykum var gebereceğim uykusuzluktan sabahları 2 3 saat uyuyabiliyorum ama gece sıfır kafayı yemek üzereyim birde işe gitmek için uyumam gerekiyor
Uyumak için çözüm var mı?
Cevapla