Kolum çok ağrıyor. bir önerisi olan ? :/?

Xper 5 Yaş: 32

Arkadaşlar benim yaklaşık 1 yıl kadar badminton oynamışlığım var. Ama bırakalı 4 yıl falan oldu. Herneyse pazartesi günü beden de bir oyniyim dedim hoca dedi çok güzel oynuyorsun. Önceden oynadın galiba dedi evett hocam dedim güzel geç karşıma oynayalım falan 2 ders kesintisiz konuşarak oynadım ve şu an hâla acıyor sağ kolum ya dirsekten aşşaşı felç gibi tôbest. Ne yapabilirim ağrının hafifletmesi için önerisi olan var mı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

eBaykara Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Aramıza hoşgeldin. Ben 2 haftadır. Body gidemiyorum. Yeni yeni başladım. Ama tekrarlayan bir rahatsızlık diyorlar can sıkıyorlar. Kortizon iğnesi cart curt yaptıran olmuş fakat benimki bugünkü sporda baya iyiydi ağrısız kaldırdım.

Kolun tenisçi dirseği olmuştur. Tendonlar zarar görmüştür. El bileğini geriye doğru çok katlayınca oluyor. Bende bilek güreşinde zorladığım için oldu. 3 hafta boyunda ağrı bandı ve atelle gezdim. sen spor felan yapmadığın için dinlendirebilirsin. Fazla yorma. Bilgisayar ve telefon tuşlarıyla fazla zorlama. Zamanla geçeceğini umuyorum. İnşallah benimkide tekrarlamaz. Geçmiş olsun. Fizik tedaviye gitmeni öneririm. Ağrı bandı koysun.

0

2 Yorumla
- Draculina
  
  +1 yıl
  Hoşbuldum. Evet öyle oldu. Çok teşekkür ederim açıklaman için. Umarım sen de kısa sürede iyileşirsin
  
  Yorumla
- eBaykara
  
  +1 yıl
  Moralini bozma kafana takma iyileşirsin. Yardımcı olduysam ne mutlu bana.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Contrefait Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bengay sürüp sarabilirsiniz , kas gevşetici alabilirsiniz.

0

4 Yorumla
- Draculina
  
  +1 yıl
  Evde bengay var sürsem mi ya kokusundan fena tiksiniyorum :(
  
  Yorumla
- Contrefait
  
  +1 yıl
  Sürün tabi , az sürün, kokusu içinde dayanicaksiniz artik :/
  
  Yorumla
- Draculina
  
  +1 yıl
  Neyse süriyim bari napicam kaç gündür mahvetti beni. Balkonda sürsem nasıl olur :F
  
  Yorumla
- Contrefait
  
  +1 yıl
  Sürdüğünüz yeri sıcak tutun :D Bandajla sarın. Surdukten sonra kokusunu sevdiğiniz bir şeyi koklayin :D Balkona çıkıp bu havada komple hasta olursunuz mazallah ve o kokuyu kolay kolay yok etmez balkon falan :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

olgunherif Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

hamlamışsın hareket ettrime yarın hafifler ertesi gün geçer

0

0 Yorumla
Slyter Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Kas gevşetici sür. Bir süre sonra geçer.

0

0 Yorumla
Herdemsefa Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 764 cevap paylaştı.

Aspirin ve limonu karıştır, ağrıyıan yere sür

0

0 Yorumla
WindsurferPWA Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

et kesmesi olmus kas gevsetici kullan

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kolum çok ağrıyor. bir önerisi olan ? :/?

Kolum çok ağrıyor. bir önerisi olan ? :/?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!