1 aydır banyo yapmıyorum çünkü üşeniyorum napmalıyım?

Dalga geçilecek bir konu değil ruhsal bir bunalımda bir hezeyanda ya da bir depresyonda olabilirsin. Bu durumlar TV'de bize gösterildiği gibi illa battaniye sarılayım yataktan çıkmayayım devamlı çikolata yiyeyim gibi semptomlarla karşımıza çıkmaz bazen anlamayız bile depresyonda olduğumuzu ya da bir hezeyan içinde olduğumuzu. Psikolojide belli başka korkular ve senin bu yaşadığın durumu atlatmada bir teknik kullanılır. Eğer ki yaşadın korku hayatının rutininde olan bir şey değilse bundan uzaklaşırsın ama hayatının rutindeyse onun üzerine giderek onu yenersin seninkisi bunlardan çok daha basit banyo yapmak ve temiz olmak. Bu mesajı okuduktan sonra evini temizlemeye başla eğer ki evin her yeri çok dağınıksa bunu parça parça zamana ayırarak temizle ve ondan sonra duşuna gir banyo yaptıktan sonra dışarı çık temiz hava al yürü ve gerekirse lışveriş yap İnan iyi gelecektir Ben seni anlıyorum bu üşengeçlik tembellik değil farklı bir psikolojik durum beynine bunlardan haz aldığını tekrar hatırlatman gerekiyor