Ben bu depresyondan nasıl çıkabilirim?

20 yaşındayım ya da 21 bilmiyorum farketmez , liseye açıktan başvurdum şu son günlerde ama ne uğruna bilmiyorum psikolojik raporum var günde 3 sakinleştirici alıyorum , 2019 yılında sevdiğim insanı kaybettim ve bir çukura düştüm o duygu bozukluğum ortaya çıktı başka şeylerde var da sizi sıkmak istemiyorum , en basit yerde bile çalışamıyorum denedim gerçekten denedim ama almıyorlar beni kiloma bakıp sen bu işi yapamazsın diyorlar ya da belirli yerlere gittiğimde raporumu söylemek zorundayım söylediğimde alamayız diyorlar , devlet her hangi bir yardım yapmıyor , okumak istiyorum ama yani okusam ne başarabilirim ki rapor yüzünden bir yerde çalışamıyorsam , ailemde şizofren birisine bakıyorum cidden yoruldum , spora başlamak istyorum para , resim çizmek istiyorum para , oyun oynamak istiyorum oda para , yemek yapmayı seviyorum en basit malzemeler bile kilosu olmuş 40 lira , böyle bir dönemde ben ne yapmalıyım da bundan kurtulabilirim ki