Bir erkek icin 1.72'ye 56 kilo nasil?

Ortalama 65 kiloda olmasi gerekiyor.
Boyuna göre kilosu biraz az.
Cocugun kendiside istiyor bunu zaten kırmayın hevesini gönderin.

Dal gibi kız. Alırım bir dal.. :)

***ul*n bu laf ta iyice dilime dolandı. Ama burada güzel durdu sanki***

18+ yaşındaysa fitnessa gidip önce kilo almalı sonra çalışmalı. Zaten ordaki hocalar ona özel bir program çıkartacaktır.

İdare eder fena değil gönder bir yere takılsın kafasına göre kas yapar belki diğer kızlar etkilenir ondan malum erkek kas filan seni unutur sonra o :))

bir
işe sokun uyku saati yemek saati
iş saati belli olsun ağır bir iş
değil ama kilo alır ne fitnısıı adınıda yazamadım iyimi

Fitness boş bence Kick Boks opabilir ben 6 ay bady yaptım sıkıcı

Yaş kaç?

Zayif gitsin

görmek gerek