Sabah erken uyanacak olmak sizi strsese sokuyor mu? Kimler erken uyanacak?

İyi geceler abla evet sabah erken kalkacak olmak beni de strese sokuyor tabi ki yani eğer özellikle kalkmam gerekiyorsa kendimi aşırı stresli hissediyorum daha çok. bu yüzden de genel olarak rahat uyuyamam uyuyamadığım zamansa kendimi daha çok stres yaparım. bu böyle döngü halinde devam ediyor benim için. zaten erken kalkmak zorunda olmasam bile erken kalkmayı sevdiğim ve uyku düzenimi düzeltmek istediğim için genel de zaten erken kalkmayı deniyorum her zaman için. bu yüzden de buna rağmen stres oluyor bende. çünkü gece 3 de uyuyorum ve sabah 8-9 gibi kalkınca bende genelde 4 saat uyumuş oluyorum doğal olarak da bu uyku benim için yeterli olmuyor.