Panik atak geçirdiği mi nasıl anlayabilirim?

Xper 7 Yaş: 28

Selam dostlarım panik atak geçirdiği mi nasıl anlarım sol göğsüm de ağri hissediyorum ve içime öküz oturmuş gibi hissediyorum bu durum da nasıl anlayabilirim düşünceleriniz nelerdir şu an atak içerisindeyim ne yapmam gereklidir

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

5 saniye sayarken nefes al tekrar beş saniye sayarken yavaş yavaş ver nefesini sakin ol Ve uzan

1

1 Yorumla
- Excitement9034
  
  +1 yıl
  Kardeşim göğsüm de öküz oturma sıkışma oluyor ne yapmaliyimdir
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Gözlerini kapat ve “an” da kal. Sakinliğini koru. Hepsinin geçeceğini söyle kendine. Ve derin derin nefesini içine çekerek dışarıya ver. Bunu tekrarla. Geçecek. Hep şunu söyle. Geçecek.

0

1 Yorumla
- Excitement9034
  
  +1 yıl
  Kardeşim göğsüme öküz oturdu ve sıkışma hissiyatı var ama öyle bir şey yok terleme var
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bak doktora git hiçbir şey çıkmasa vesvesedir konu anlamak için Mehmet yıldız vesvese vidyo izlermisiniz daha iyi anlarsınız

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yat uzan uyumayaçaliş sakın nefes al rahatla

0

8 Yorumla
- Excitement9034
  
  +1 yıl
  Kardeşim göğsüm de sıkışma öküz oturma gibi sorunlar var ne yapmaliyimdir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kafaya takma yat uyu geçer de relax ol bir bardak su veya süt iç çikolata varsa onu ye mesela
  
  Yorumla
- Excitement9034
  
  +1 yıl
  Acaba kafaya çok taktik ondan mı oldu dostum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hiç iloşkim olmadı o yüzden bir şey diyemem bu konuda çokmu sevdin
  
  Yorumla
- Excitement9034
  
  +1 yıl
  Yok sevmedim ki kimseyi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman relax ol ölümlük dünya kafay8 boşalt
  
  Yorumla
- Excitement9034
  
  +1 yıl
  Dostum göğsüme öküz oturması falan hep panik atak mıdır gerçekten peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kanka bilmiyorum ben doktor değilim bazen bende de oluyor ama takmıyorum takarsan o öküz biraz zor iner
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Panik atak geçirdiği mi nasıl anlayabilirim?

Panik atak geçirdiği mi nasıl anlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!