Surekli dik durmak icin ne yapmali?

Gizli Üye

(30-35)

uzun boyluyum ve kambur durunca cok itici bir goruntu olusuyor uzun kambur bir sirt. belki bir sure dik duruyorum ama sonra bir bakiyorum birakivermisim. nasil surekli sirtimi dik pozisyonda tutarim?

Güncellemeler

+1 yıl

yani sorunum psikolojik

Cevapla

En İyi Cevaplar

halimizdumanolmuş Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 66%

+1 yıl

Gunluk yarım saatlik dik durma alıştırması yap çok zor oluyo yarım saat dik durmak ama bir süre sonra alışıyorsun dik durmaya.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deneyecegim tesekkurler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Değersizkedi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 44%

+1 yıl

Bende de vardı bunu bir kaç gün bilinçli şekilde yaparsan sonrası gelir zaten

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deneyecegim tesekkurler
  
  Yorumla

WhiteShadow87 Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

bu egzersizi yapmalısın
ve başını yukarı kaldırmaya çalışmalısın faydalı bir egzersiz

www.hediyeler.org/.../basen3.jpg

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurlerrr
  
  Yorumla
- WhiteShadow87
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

Bilimsel Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Çok dik duranlara sopa yutmuş derler acaba denesen mi :p

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen dene ise yararsa soylersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buralardayim hep :)
  
  Yorumla
- Bilimsel
  
  +1 yıl
  Ben zaten dik duruyorum gayette memnunum şikayeti olan sensin bana öneri yapma lüksün yok soruyu sn sordun :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam bu guzeldi :D utandirdin
  
  Yorumla
- Bilimsel
  
  +1 yıl
  İşe yarar bişey yazayım hadi :D korseler var kışın kullanabilirsin dik durmak için onu dene hazır kış gelmişken :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya oyle degil dik durmakta zorlanmiyorum rahatlikla yapabiliyorum ama psikolojik olarak yorulunca ya da bir yerde otururken yayiliyorum ve dik durmuyorum. anlatamiyorum pek ama anlamissindir
  
  Yorumla
- Bilimsel
  
  +1 yıl
  Anladım da korse seni hep dik tutacak ve vucut dik durmaya alışacak :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkur ederim, cok iyisin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

csjuan Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

Koltuga otur. Gotunu eyicene koltuga oturt. Sonra tum sirt kismini ve basini koltuga daya. Bir hafta hic kalmadan ole bekle. Bir daha egilemezsin.

0

0 Yorumla
kurubaklava Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl
Diğer konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Bende uzunum ama kambur durmuyorum sanirim heralde galiba emin olamadim bak şimdi :P

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladim :D
  
  Yorumla
- kurubaklava
  
  +1 yıl
  Senin boyun kac ki kambur duruyorsun?
  Ben 198im
  
  Yorumla
mentalist1 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

Vücut ile alakalı, duruş düzeltmek için spor yapsan daha somut bir çözüm olur bence

0

0 Yorumla
Vakko Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Kambur insanlardan nefret ederim. Belki de kendim mızrak gibi durduğum içindir. 😉

0

0 Yorumla
MEŞ55 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Ortopedi ye git orda ne sorun olduğunu anlayıp çözümü bulursun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dik durunca durabiliyorum ams bir sure sonra useniyorum ve kambur duruyorum istesem gayet dik duruyorum ama usendigim icin yapmiyorum
  
  Yorumla
- MEŞ55
  
  +1 yıl
  Aynı bende öyleyim bende dün gittim sırt kası falan yapdedi ağırlık kaldırma ve yüzmeye yazıl dedi ama sende gitsen iyi olur
  
  Yorumla
sadıkÇorlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 62 , eic 32%

+1 yıl

Boyum 1.70 olduğundan, hiç tecrübem yok. Pardon!

0

0 Yorumla
gölge_haramileri Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Pikolojik baski yap kendine

0

0 Yorumla
lazuli53 Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

Egzersiz yap spor yap yemen icmene dikkat et

0

0 Yorumla
vampirrr Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Bende duramıyorum :\

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ah be
  
  Yorumla
Lwinas Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

bel korsesi tak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Surekli dik durmak icin ne yapmali?