Neden bu kadar sessizim ve enerjim düşük?

Oncelikle, kekeme oluşun tedavisi var diye biliyorum. Dilersen bir araştır. Diğer kısımlar ise kisiliginden ileri geliyordur. Kafa yapının uyustugu, yanlarında kendini iyi ve güvende hissettiğin kişiler olduysa hayatında, onlarlayken de enerjim böyle düşük olur muydu mesela? Böyle suskun ve pasif olur muydun? O anları düşün eğer anıların varsa

Anormal değil ama evet; tedavi olman gerekiyor olabilir. Hiç değilse biraz acıkmak iyi olabilir. Yarın ben sana bir link atayım inşallah, belki işine yarar.

Olabilir tabii ama onda da kendine güvenini kazanacağın şeyleri hayatına katman gerekir.

Tartışmak lazım bunları. Zira yapacağın eylem önemli ama onu hangi koşullar altında, hangi yolla yapacağın cok daha önemli.

Zor ama imkansız değil, öncelikle farkına varman gereken şey, kimseden aşağıda bir konumda olmadığın, kekemelik diyorsun ya takmaya gerek yok, senin elinde olan bir şey değil. Kendinle barışmalısın öncelikle, sen kendini olduğun gibi kabul edeceksin ki insanlar da seni kabul etsin. Birisi seni zor duruma mı sokuyor, durup konuşsun demeyeceksin, lafını söyleyeceksin ki aynı şeye tekrar cesaret edemesin. Her şeyi kafaya takmayacaksın, konuşacak bir şeyin varsa söylemeye çekinmeyeceksin, ya yanlış bir şey söylersem diye düşünürsen muhabbeti kenardan izlemekle yetinirsin. İnsanların seni kabul etmesini beklemeyecek kendini kabul ettireceksin.

Küçüklükten gelmesi, bunların değişmez olduğu manasına gelmez. Bir çok şeyi değiştirmek mümkün. Özellikle özgüven konusu, bir girişimde bulunmazsan kendi kendine olacak bir şey değil. Bazı şeyler vardır zamanla değişir. Mesela çocukken çirkinsindir büyüdükçe değişirsin güzelleşirsin. Bunda senin yapacağın çok bir şey yoktur veya tam tersi. Ama özgüven insanın bazı şeyleri değiştirmesi ile ortaya çıkacak bir şey, konuşmasıyla, kendini geliştirmesi ile ortaya çıkar. Girdiğin her ortamda sessiz kalmanın, ya düşüncem onay görmezse korkun sana zarar verir. Onay görmesin, her düşünce onat görecek diye bir kural zaten yok, onay görürse sana uyan insanlar olur, onay görmezse uyacağın insanlar olur. Bunu bilerek hareket edip, çekincelerin önüne geçmek gerekir. Dalga geçenler de olur elbet, saçma sapan söylemleri olanlar olur, çözüm bunlardan kaçmak değil, bunlarla yüzleşmektir. Sen hep doğruyu da yapsan bu tür insanlar hayatında olacak, baktın çok mu zarar veriyor, çıkartırsın hayatından olur biter. Böyle düşünmeye başladığın zaman bazı şeylerin ufak ufak değiştiğini görürsün.

Olur öyle şeyler, heyecan, stres tetikliyordur kekemeliğini. Kendine güvenmeye başladıkça azalacağı için bu tür durumlar, kekemelikte azalacaktır.

Rica ederim. 🙂🙂

Bunu başarmanın yolu kendini anlamak. Önce kendinle barışmalısın. Kendini olduğun gibi kabul et. 🙂 Diyorum ya sen kendini kabul etmediğin sürece kendimi kabul ettiremezsin.

Ya pskologlari dinleyebilirsiniz. Beyhan Budak var mesala