Rejimdeyim ve canım sürekli bir şeyler istiyor. Yardım!

Xper 2 Yaş: 38

Son 2 ayda normal kilomun üstüne çıktım ve tam 4 kilo aldım tabi antidepresanı bırakınca olduğunu düşünüyorum neyse... Ben şuanda rejimdeyim daha 1 saat önce yemek yedim ama şuanda canım acayip birşeyler atıştırmak istiyor ya cips, dondurma, çikolata falan.. Ne yapsam ki ne önerirsiniz?

Güncellemeler

+1 yıl

Ayy kiraz sapı kaynattım hiç güzel kokmuyo he nasıl içicem bilmiyorum :))))

Cevapla

Fal Soruları Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

neo_ist Takip Et
Xper 4 Yaş: 46 , eic 44%

+1 yıl

Ben diyetteyken şekeri de kestiğim halde atıştırma ihtiyacı duymuyordum.Çünkü çok su içiyordum.Bir de ara öğünlerde meyve ye.Limonlu soda iç.Yediğin ekmekte tam çavdar ekmeği olsun.Zaten canın birşey yemek istemiyor öyle olunca.

0

9 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  ben ekmek kestim 0 yani.. Su da çok içiyorum yani 2lt falan ama şey sorucam su sende şişkinlik yapmıyor mu? Ben vücudumdan tam atamadığımı düşünüyorum suyu çünkü karnım şişiyo.
  
  Yorumla
- neo_ist
  
  +1 yıl
  Hızlı içtiğinden şişikinlik yapıyordur.yudum yudum iç.Ekmeği kesme metobolizmanın ekmeğe de ihtiyacı var.En sağlıklısı çavdar ekmeği.Ekmek yemediğin için de atıştırmak istiyor olabilirsin.
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  hmm anladıımm. Zaten çok ekmek yiyen biri değilim ama çaydar ekmeği yapıcam bunu.
  
  Yorumla
- neo_ist
  
  +1 yıl
  sabah 2 dilim öğlen 1 dilim ye akşam yeme.Bir de 9-13-18 yemek saatlerin olsun ara öğünlerinde 11-16-21 olsun.Ara öğünlerde meyve ye.21 deki ara öğünde 3 kuru kayısı ye.Faydalı olucaktır.
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  Ayy valla çok teşekkür ederimm..
  
  Yorumla
- neo_ist
  
  +1 yıl
  Bu şekilde beslenirsen acıkmayacaksın da canın birşeyler de istemeyecek.Ana öğünlerde mutlaka yoğurt ve salata ye.
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  böyle ara öğünlerde galete falan yesem?
  
  Yorumla
- neo_ist
  
  +1 yıl
  Olmaz.Galeta dediğin şey de undan yapılıyor.
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  hmm anladm
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SelinB Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Form bisküvilerden al. Çikolatalısı falanda var. Hem sade dondurma kilo yapmaz diye biliyorum.

1

5 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  Böyle barberkü soslu cipsler güzel oluyo :))))
  
  Yorumla
- SelinB
  
  +1 yıl
  Kaloriside güzel ama :D
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  aynen işte şu an nasl tutuyoum kendimi bir bilsen :))
  
  Yorumla
- SelinB
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi formlardan al bir şekilde bastırır :)
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  Napalım mecbur öyle yapcaz sanırım :/
  
  Yorumla

liftoff Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

protein destekli diyet yapmıyorsun sanırım, ondan dolayı tatlı bişeyler ister insanın canı, cunku kan şekerin düşüyor.

0

11 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  Ama yediklerimden çok kısmıyorum yani yine yemeğimi falan yiyorum..
  
  Yorumla
- liftoff
  
  +1 yıl
  ne yiyosun , nasıl bir rejim yapıyorsun ?
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  Sabahları nesfit, öğlende yemekte ne çıkarsa (çok yağlı yemeklerden uzak durmaya çalışıyorum) Akşam yemek yok yersem meyve yiyorum vs. 9-10 spor..
  
  Yorumla
- liftoff
  
  +1 yıl
  öğlen meyve de ye , yoğurt ve salata da mutlaka ye
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  meyveyle aram çok yok işte :/ Ama yoğurt salata severim.
  
  Yorumla
- liftoff
  
  +1 yıl
  et yiyomusun ?
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  evet.
  
  Yorumla
- liftoff
  
  +1 yıl
  ok. enerji düşüklüğü yaşıyormusun peki ?
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  Sadece sabahları öğlen yemekten sonra iyiyimm..
  
  Yorumla
- liftoff
  
  +1 yıl
  sana böyle bir rejim öneren birimi oldu ? yoksa kndi kafandanmı yapıyorsun ?
  
  Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  eveet kendi kafama göre çünkü çok kilom yokki yavas yavas veriyorum işte..
  
  Yorumla

brookyln Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

link ye sen ye...

0

2 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  Allah korusun yaa :(
  
  Yorumla
- d-e-f-l-o-n-d-a-v-a-
  
  +1 yıl
  hahahaa
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bssrr Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

guzel bir modelin resmine bak; canin hiic birsey istemez

0

1 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  tııısss güzeldi :)))
  
  Yorumla
bakan Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

4 kilo fazla değil hemen verirsin

2

1 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  3 hafta sonra tatile gidicem ondan sıkıyorum kendimi..
  
  Yorumla
Breakthrough Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 43%

+1 yıl
Diğer konusunda 445 cevap paylaştı.

termojenik kullan :) içinde krom da bulunan.

0

2 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  o ne ya
  
  Yorumla
- Breakthrough
  
  +1 yıl
  iştahını kesen(gereksiz acıkmanı engelleyen), metabolizmanı hızlandıran, ürünlere verilen genel ad, yağ yakıcı olarakta geçiyor literatürde.
  
  Yorumla
Cilek_perisi Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl
Diğer konusunda 2,4b cevap paylaştı.

meyveye vur kendini=)

0

1 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  öyle yapcam yaa :((
  
  Yorumla
d-e-f-l-o-n-d-a-v-a- Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

meyve ye tatlım

1

1 Yorumla
- NedikiAşk
  
  +1 yıl
  hiç canım istemiiii onları :((
  
  Yorumla
ibiza12 Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

sebze ve meyve ye

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Rejimdeyim ve canım sürekli bir şeyler istiyor. Yardım!

Rejimdeyim ve canım sürekli bir şeyler istiyor. Yardım!

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!