Akşam acayip uyku basıyor, kahve de fayda etmiyor. Ne yapmalıyım?

10-15 dakika uyusam geçiyor ama uyuyunca 3-4 saat geçmiş oluyor uyumamam lazım işlerim var ne yapmalıyım
Akşam acayip uyku basıyor, kahve de fayda etmiyor. Ne yapmalıyım?
Cevapla