Aranızda herşeyi yiyip kilo almayan varmı?

Ben de çok yiyip kilo almayanlardanım. Alıyorum ama mesela iki hafta boyunca mcdonalds'a falan gidersem. Bunun metabolizma ve bünyeyle alakası var. Okul zamanı zorunlu dersim pilates yoga olduğu için 48 kiloydum. Ne yersem kilo almıyodum çünkü en geç 48 saat içinde zaten 2 saatte bilmem kaç kalori atıyodum. Ben çok nadir ekmek yerim. Daha dogrusu suyuna banmak istediğim ev yemeklerini ya da ıspanak gibi ekmeksiz yenince bayan, bol demir içeren yemekleri ekmekle yiyorum. Bence önemli olan çok yemek değil, ne yemen gerektiğini bilmek... Mesela bir pilav. Hamur diyoruz ama daha çok seker oranı var... Aslında seker kilo aldırır ve doymamış yağlar. Yani fast food. ölçülü yemek gerek... Sağlıklı kal :)

Bende öyleyim ama iyi bir şey değil. Atıyorum bir hastalık yaşıyorsun bu dönemde kilo kaybın oluyor. Ee geri alman lazım ama alamıyorsun, bağışıklık sistemin de düşüyor bu sefer. Sandığın kadar hoş bir durum değil.