Fazla heyecan nasıl giderilir?

Yoda Yaş: 24

Çok heyecanlı bir yapıya sahibim. Çok heyecan yapıyorum gereksiz kurgular ve bu bende çok strese yol açıyor ellerim titriyor kasılıyorum nasıl giderebilirim bunu ben çok sanım sıkılıyo bu duruma

#sonkamelyatatlişşey

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Karamelaaaa Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Aşırı heyecan duygusunun üstesinden gelebilmek için öncelikle bireyin heyecanlanmayı kompleks haline getirmemesi gerekmektedir. Heyecan duygusu oldukça insani bir duygu olurken, bu durum kişinin verimliliğine ya da genel olarak yaşamına zarar vermeye başladığında sorun olarak görülmelidir. Bunun dışında güven eksikliğinin aşılması, hata yapma endişesinden kurtulmak, daha önce yaşanan travmalara dikkat etmek gibi durumlar aşırı heyecanlanmayı yenmek için dikkat edilmesi gereken konular arasında yer almaktadır. Öte yandan aşırı heyecanlanmayı yenmek için bir psikolog ya da psikiyatristten profesyonel destek almak da doğru bir yöntem olacaktır. Bu gibi durumlarda uzmanlar hastalarına terapi yöntemleri uygulayarak sorunun kaynağını tespit etmekte ve problemin üstesinden nasıl gelinebileceğini göstermektedir.

3

2 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  çok sağol aynen o şekilde hata yapar mıyım tarzında düşündüğüm için stresten heyecanlanıyorum
  
  Yorumla
- Karamelaaaa
  
  +1 yıl
  Yapma tatlım ve sürekli nefes egzersizleri yap kafanı dağıtacak hobilere yönel
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BenCansuuu Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Peki birisi arkandan sessizce gelip böh yaparsa ne yapıyorsun 😃

1

2 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  o zamanlarda korkmuyorum yani cok nadir korkarım sonra mal mısın diyip geçiyorum ahsajhdjadh heycanım hep sınav tarzı hayati meselelerde
  
  Yorumla
- BenCansuuu
  
  +1 yıl
  Hmm ben de şu sınavlar da hiç heyecan anlamadım gitti 😃
  
  Yorumla
Powermen Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Kesin bu da troldur he hayatı trol olandan ne beklersin ki😈

1

3 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  saçmalama ya herşeyim trol değil sende abartma kızacam heeeeeeeeeee
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Görünen köy kılavuz istemez
  
  Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  sen yanlış köye bakmışsın
  
  Yorumla
Asosyal07 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 66%

+1 yıl

Sakince bekle ve sakinleşmek için kendine süre tanı kendine kulak ver geçer

0

0 Yorumla
SσɳKαɱҽʅყα Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Sen ben misin kankam 😕

1

1 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  kanka ya :(
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

gardaş bu durum beni de ayar ediyürrr

1

2 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  benide edüyüürr ya napacaz dsfsfs
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tanışalım aminüm
  
  Yorumla
Hellboy29 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 58%

+1 yıl
Diğer konusunda 7b cevap paylaştı.

Arabesk müzik dinleyerek.

1

0 Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Bende aynı durum.

1

4 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  napacaz :/
  
  Yorumla
- HesapsızHayat
  
  +1 yıl
  Bilmem içine kapanık biriyim kimseyle işim olmaz misal biriyle konuşurken ellerim titrer hemen heyecanlanırım o yüzden kimseyle konuşmamaya çalışıyorum özgüvenim yok yani tatlı dil konuşamıyorum kimseyle.
  
  Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  ya ben sınav tarzu seylerde cok kasılıyorum önceden bende içine kapanıktım ama artık değilim atılganım tek sıkıntım şu sınavlarda felan heyecandan kasılmam titremem
  
  Yorumla
- HesapsızHayat
  
  +1 yıl
  Benimde tam tersi sınavda daha atılganım bende 😂 sen stresten öyle oluyorsun rahatına bırak kendini
  
  Yorumla
ekayi61 Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 32%

+1 yıl

Aşk acısı yaşayarak 😅😅😅

0

1 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  bunu sınav ıcın sordum abı :/
  
  Yorumla
drifter00 Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 85%

+1 yıl

Zamanla gider herhalde emmioğlu :)

0

2 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  aa sen nerelerdeısn ya
  
  Yorumla
- drifter00
  
  +1 yıl
  Geri döndüm 😀
  
  Yorumla
_Çavbella_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

Tam olarak hangi konularda heyecanlanıyorsun. 🙄

0

2 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  sınav tarzu ciddi konularda
  
  Yorumla
- _Çavbella_
  
  +1 yıl
  Yani üstüne gitmen lazım bunun anca öyle yaşarsın. Sık sık o ortamlarda bulunman gerek ki o durum normal gelsin. Bildiğim yolu bu başka var mı bilmiyorum :/
  
  Yorumla
kahveligünler_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

Doğduğundan beri böyleyse düzelmez

0

6 Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  bilmiyorum kank ya yani hep heyecanlıydım kendimi sakinleştirince az gideriyorum ama böyle sınav tarzı şeylerde daha cok oluyo bu heycan
  
  Yorumla
- kahveligünler_
  
  +1 yıl
  Pasifflora en zararsız sakinleştirici ama receteli oluyo galibaa ya
  
  Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  bitkisel yok mu ya bu tarz seyler içmeyi sevmiom :D
  
  Yorumla
- kahveligünler_
  
  +1 yıl
  Oda bitkisel gibi zaten ama cidden hic bi zararı yok şurup bi bünyen hassa degilse uykuda getirmez
  
  Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  cok teşekkğr ederim <3
  
  Yorumla
- kahveligünler_
  
  +1 yıl
  Bisey değil❤
  
  Yorumla
FalanFıstık41 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

Heycan yapmayarak pskxjxjsbskxdjd

0

0 Yorumla
GelPcPcc Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Zor giderdim valla sıkıntı o

0

0 Yorumla
RafayelĞ Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

@Karamelaaaa Ablaaaa 🙃

0

6 Yorumla
- Karamelaaaa
  
  +1 yıl
  Cağğğniiimmm😂😂
  
  Yorumla
- Karamelaaaa
  
  +1 yıl
  Yettim qardaşim🥳🥳🥳
  
  Yorumla
- RafayelĞ
  
  +1 yıl
  Sana iş Düştü 😅
  
  Yorumla
- tatlişşey
  
  +1 yıl
  heyecan nasıl gider cok heycanlıyım @karamelaaaa söz sende fdsff
  
  Yorumla
- Karamelaaaa
  
  +1 yıl
  Yaptım işimi gel gidek yiğidim ✌️
  
  Yorumla
- RafayelĞ
  
  +1 yıl
  Dkjsshhd Obaa Teşekkür
  
  Yorumla
Sinan_ist Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Bir bardak su iç 🤭

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Fazla heyecan nasıl giderilir?

Fazla heyecan nasıl giderilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!